Serviciu

Kinetoterapie

Kinetoterapia este tratamentul prin mișcare: un program de exerciții alese, dozate și progresate în funcție de ce poate corpul astăzi și de unde trebuie să ajungă.

Regiune: Lanț posterior
Plan: Oblic, integral

Programează-te

Ce este kinetoterapia

Kinetoterapia folosește mișcarea ca agent terapeutic. Spre deosebire de antrenamentul obișnuit, fiecare exercițiu are o indicație precisă — un țesut de încărcat, o articulație de mobilizat, un tipar de mișcare de reînvățat — și o doză: câte repetări, cu ce rezistență, la ce frecvență.

Programele se adresează atât sistemului osteoarticular, cât și celui neuromuscular, în scop profilactic sau terapeutic.

Programează-te

Cum e structurat un program

Ordinea este aproape întotdeauna aceeași, pentru că a sări peste ea înseamnă să încarci un țesut care încă nu poate duce: întâi se recâștigă mobilitatea, apoi controlul motor, abia la final forța și puterea.

Trecerea de la o etapă la alta se face pe criterii, nu pe calendar. Dacă amplitudinea nu s-a refăcut, etapa de forță așteaptă.

Mobilitate — recâștigarea amplitudinii articulare
Control motor — stabilitate și coordonare
Forță — încărcare progresivă
Revenire la gestul specific — sport, muncă, viață de zi cu zi

Programează-te

Durata unui program

Durata variază în funcție de afecțiune, de severitate, de vârstă și de resursele organismului. Frecvența ședințelor și numărul lor se stabilesc la evaluare.

Programează-te

Textul de mai sus descrie metoda în general și nu ține loc de consult. Ce este adevărat despre situația ta se stabilește la o evaluare.