Serviciu

Medicină sportivă

Pentru un sportiv, „fără durere" nu este linia de sosire. Linia de sosire este revenirea la gestul competițional, la intensitatea competițională, cu un risc de recidivă redus.

Regiune: Genunchi și lanț inferior
Plan: Sagital, detaliu

Programează-te

Revenirea în competiție

Ultima etapă a unei recuperări sportive nu se face în cabinet, ci pe teren: sprint, decelerare, schimbare de direcție, sărituri și aterizări, gestul tehnic propriu-zis. Până când acestea nu sunt reluate controlat, revenirea nu este completă, oricât de bine arată articulația în repaus.

Amplitudine completă și tumefacție sub control
Deficit de forță față de partea sănătoasă sub pragul stabilit
Control la sprijin unipodal, la alergare și la aterizare
Gestul specific, la intensitate specifică

Programează-te

Prevenția accidentărilor

O parte din munca de medicină sportivă se face înainte de accidentare. Diferențele de forță între membre, deficitele de mobilitate și tiparele de mișcare compensatorii sunt măsurabile — și corectabile — înainte să devină un diagnostic.

Sportivii de performanță înțeleg importanța prevenției accidentărilor și aleg să facă atât fizioterapie, cât și programe de exerciții fizice personalizate, care îi ajută să își mențină forma, chiar să o îmbunătățească, și astfel evită oprirea din activitatea sportivă. Prevenția înseamnă, de cele mai multe ori, o creștere continuă a formei sportive și longevitate în viața sportivă — și le scade semnificativ șansa de a se accidenta.

Programează-te

Juniori

La sportivii în creștere programul se recalibrează în fiecare sezon, odată cu talia și cu pârghiile care se schimbă. Ce era corect dozat acum șase luni poate fi supraîncărcare acum.

Programează-te

Textul de mai sus descrie metoda în general și nu ține loc de consult. Ce este adevărat despre situația ta se stabilește la o evaluare.